CURSO CARTAS RESILIO
Programa
- 10 secciones
- 50 lecciones
- De por vida
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- Módulo 1 - Inicio1
- Módulo 2 - Sobre Resilio3
- Módulo 3 - Algunas distinciones Conceptuales5
- Módulo 4 - ¿Cómo intervenir con las cartas Resilio?2
- Módulo 5 - Paso a Paso con Inteligencia Artificial18
- 5.1Eventos Vitales asociados al estrés – Explicación3 minutos
- 5.2Eventos Vitales asociados al estrés – Ejercicio IA5 minutos
- 5.3Autoexploración 01 – Eventos Vitales4 minutos
- 5.4Percepción individual de los eventos estresantes – Explicación2 minutos
- 5.5Percepción individual de los eventos estresantes – Ejercicio IA
- 5.6Autoexploración 02 – Percepción Individual4 minutos
- 5.7Respuesta espontánea al estrés – Explicación1 minuto
- 5.8Respuesta espontánea al estrés – Ejercicio IA6 minutos
- 5.9Autoexploración 03 – Respuesta espontánea al estrés
- 5.10Capacidad de afrontamiento – Explicación2 minutos
- 5.11Capacidad de afrontamiento – Ejercicio IA2 minutos
- 5.12Autoexploración 04 – Capacidad de afrontamiento4 minutos
- 5.13Otras maneras de buscar recursos – FE EN MI3 minutos
- 5.14Otras maneras de buscar recursos – FE EN MI – IA1 minuto
- 5.15Autoexploración 05 – FE EN MI4 minutos
- 5.16Rescatando recursos con mazo de animales – Explicación1 minuto
- 5.17Rescatando recursos con mazo de animales – IA2 minutos
- 5.18Autoexploración 06 – Rescatando recursos Animales4 minutos
- Módulo 6 - Estrategias desde la terapia cognitiva conductual - IA10
- 6.1Tres estrategias desde la terapia cognitiva conductual1 minuto
- 6.2Identificación de pensamientos distorsionados – Explicación4 minutos
- 6.3Identificación de pensamientos distorsionados – Ejercicio IA1 minuto
- 6.4Autoexploración 07 – Identificación de pensamientos distorsionados4 minutos
- 6.5Reestructuración cognitiva – Explicación1 minuto
- 6.6Reestructuración cognitiva – Ejercicio IA3 minutos
- 6.7Autoexploración 08 – Reestructuración cognitiva
- 6.8Modificar comportamientos – Explicación1 minuto
- 6.9Modificar comportamientos – Ejercicio IA1 minuto
- 6.10Autoexploración 09 – Modificar comportamientos4 minutos
- Módulo 7 - Los Mapeos7
- 7.1Mapa general2 minutos
- 7.2Mapa general del estrés – Explicación2 minutos
- 7.3Mapa general del estrés – Ejercicio con un consultante18 minutos
- 7.4Mapa para rescatar recursos – Explicación1 minuto
- 7.5Mapa para rescatar recursos – Ejercicio con un consultante18 minutos
- 7.6La rueda de la vida – Explicación1 minuto
- 7.7La rueda de la vida – Ejercicio con un consultante18 minutos
- Módulo 8 - Mazo animales1
- Módulo 9 - Final1
- Módulo 10 - Anexos2
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